Если нет желания готовиться к ВНО, можно попробовать следующие рекомендации:

• Найти причины апатии. 2 Возможно, это страх перед экзаменами. 2 Стоит разобраться в своих страхах и трезво продумать план действий. 2
• Выделить время для хобби. 2 Приятные занятия будут заряжать позитивом и вдохновлять на свершения. 2
• Делать маленькие шаги. 2 Даже полчаса занятий в день уже лучше, чем ноль. 2 Важно не останавливаться, даже когда что-то «идёт не так». 2
• Фиксировать свои достижения. 2 Стоит хвалить себя за регулярную учёбу и завести дневник или блокнот, куда будут записываться даже самые маленькие достижения. 2
• Делиться переживаниями с друзьями. 2 Лучше всего понимают друг друга люди, объединённые общей целью и общими трудностями. 2

Если самостоятельное изучение материала продвигается медленно, стоит прибегнуть к сторонней помощи. 1 Можно посещать репетитора, искать напарника в тематических группах в социальных сетях, а также записаться на подготовительные курсы. 1

Если ситуация сложная и не удаётся самостоятельно справиться с апатией, рекомендуется обратиться к психологу.