Рацион ос зависит от вида, стадии развития и среды обитания. 2

Взрослые непаразитические осы в основном питаются нектаром растений. 1 Их привлекают синие, белые, фиолетовые и жёлтые цветы, а также такие растения, как мята. 1 Осы едят мёд и сладкие выделения тли (медвяную росу). 1 Некоторые виды также питаются выделениями своих собственных личинок, которые обеспечивают их необходимыми белками. 1

Осы-хищники в основном едят насекомых: жуков, мух, тараканов, небольших пауков. 2 Этим же они кормят своё потомство. 2 Когда живая добыча недоступна, осы собирают останки мёртвых животных и насекомых. 1

Личинки ос питаются исключительно насекомыми, такими как сверчки, жуки, пауки и гусеницы. 1

Некоторые разновидности ос не проявляют интереса к мясу и рыбе, а также к насекомым как к источнику пищи. 5 Например, цветочная оса, рацион питания которой состоит исключительно из цветочного нектара вне зависимости от стадии развития. 5