Основные отличия ночной овсянки от обычной:

1. Подготовка. 1 Ночную овсянку готовят заранее, а обычную варят и употребляют в тот же день. 1
2. Температура. 1 Ночную овсянку готовят, используя различные холодные жидкости, в то время как обычную — подогревая воду или молоко. 1
3. Подача. 1 Ночную овсянку часто подают холодной, но можно подогреть, а обычную — горячей. 1

Кроме того, ночная овсянка обычно содержит больше калорий, чем традиционные овсяные хлопья. 1

Ночная овсянка представляет собой смесь сырого овса, замоченного на ночь в воде, молоке или йогурте, который подаётся с фруктами и орехами. 8