Некоторые особенности техники танца на каблуках:

• Развитие внутреннего баланса. 2 Когда человек встаёт на каблуки, его вес смещается, площадь, на которой он стоит, становится меньше. 2 Поэтому приходится развивать умение держать равновесие, контролировать корпус, бёдра и колени. 2
• Работа с положением стопы. 2 Если согнуть ногу в колене и поставить её вперёд, подушечка стопы должна быть на одной линии с пяткой и коленом. 2
• Использование бёдер. 1 Когда человек ведёт бёдрами, вес его тела распределяется равномерно, и он вынужден напрягать бёдра и выпрямлять ноги. 1
• Работа с осанкой. 1 Нужно отводить плечи назад и втягивать туловище внутрь и вверх, чтобы уменьшить давление на колени. 1
• Амортизация стопы. 3 На шаге вперёд сначала вес грузится в пятку, потом перекатом на носок. 3 При шаге назад сначала вес грузится в носок, потом в пятку. 3

Чтобы освоить правильную технику танца на каблуках, рекомендуется обратиться к специалисту.