Некоторые особенности современной танцевальной техники:

• Исследовательская направленность. 1 Она обусловлена взаимодействием танца с постоянно развивающейся философией движения и комплексом знаний о возможностях человеческого тела. 1
• Отсутствие строгой последовательности движений и стандартов. 1 Это предлагает безграничные возможности для творчества и самовыражения. 1
• Свободная и экспрессивная техника. 4 В современных танцах акцент делается на эмоциональное выражение и контактную импровизацию. 4
• Чередование работы напряжённых мышц и резкого сброса, расслабления. 1 Также для современной танцевальной техники характерны управление ритмом дыхания, падения и подъёмы, резкие остановки, балансирование. 1
• Использование техники релиз. 13 Она основана на освобождении некоторых групп мышц, чтобы использовать только те, которые необходимы в процессе танца. 13