«Биомеханика» — система актёрских упражнений, разработанная Всеволодом Мейерхольдом. 12 Она была направлена на развитие физической подготовленности тела актёра к немедленному выполнению данного ему актёрского задания. 1

Система включала в себя серию упражнений, направленных на развитие физической силы, гибкости, координации и выразительности. 4 Например: «Стрельба из лука», «Игра с камнем», «Пощёчина», «Прыжок на грудь», «Удар кинжалом». 3

Некоторые другие элементы биомеханики:

• Упражнения для разминки. 5 Они помогали подготовить тело актёра к физическим действиям и избежать травм. 5
• Упражнения на освобождение от «зажимов». 5 Требовалось научить актёра снимать последствия нервного напряжения в любой ситуации, в том числе и перед выходом на сцену. 5

Цель биомеханики — технологически подготовить актёра к выполнению любых самых сложных игровых задач. 1