Возможно, имелись в виду различия между танцевальными программами с разным уровнем нагрузки.

Интенсивные программы предполагают высокий уровень активности, например, занятия с хореографией из различных стилей: латина, джаз-модерн, поп, танго, вальс, рок-н-ролл, а также фольклорные направления (ривер, фламенко, кантри, русская народная музыка). 1 Такие тренировки могут требовать от человека определённой физической подготовки. 4

Базовые программы могут включать элементы классической хореографии, например, боди-балет. 1 Такие занятия помогают привести организм в тонус, убрать лишний вес, укрепить мышцы и суставы. 1

Таким образом, разница между интенсивными и базовыми танцевальными программами заключается в уровне сложности и активности занятий.

Чтобы выбрать подходящий формат, важно заранее определить приоритетную цель и учитывать уровень физической подготовки. 3 Опытный тренер поможет подобрать подходящее направление. 3