Почему во многих культурах существует традиция вставать в полседьмого утра?

Возможно, традиция вставать в определённое время связана с биоритмами организма. www.b17.ru Считается, что время наибольшей активности мозга приходится на утренние часы. www.b17.ru

Также существует мнение, что ранний подъём может быть полезен, например, для продуктивной работы, так как в это время меньше отвлекающих факторов, а мотивация и сила воли находятся на пике. rb.ru

Однако стоит учитывать, что такой режим подходит не всем и может сопровождаться определёнными недостатками, особенно если начинать просыпаться слишком резко или без учёта биологических особенностей организма. rb.ru