Почему во многих культурах существует традиция послеобеденного сна?

Традиция послеобеденного сна существует во многих культурах по нескольким причинам:

• Физиологические особенности. ru.wikipedia.org После приёма пищи кровь направляется к органам пищеварения, снижая её приток к мозгу, что вызывает усталость. ru.wikipedia.org Употребление пищи, богатой углеводами, повышает уровень инсулина, который способствует выработке серотонина и мелатонина, усиливающих сонливость. ru.wikipedia.org
• Естественный спад бодрости. ru.wikipedia.org Днём, приблизительно через 8 часов после утреннего пробуждения, происходит естественный спад бодрости, обусловленный циркадными ритмами. ru.wikipedia.org
• Климатические факторы. blog.wikium.ru В южных странах, например, в Испании, в послеобеденное время обычно жарче всего, нахождение на прямом солнце может вызвать быстрое обезвоживание и ожоги. ru.wikipedia.org

Таким образом, традиция послеобеденного сна позволяет компенсировать послеобеденный спад энергии, улучшая самочувствие и продуктивность. ru.wikipedia.org