Изучение различных танцевальных техник важно для понимания современного танца, потому что это позволяет:

• Развивать технические возможности. 3 Изучая разные техники, хореограф осваивает приёмы развития движений и формирует определённые навыки работы с телом. 3
• Синтезировать техники. 3 Это помогает искать новые, более выразительные движения и формировать собственный стиль. 3
• Осознавать собственное тело. 1 Например, техника релиз способствует этому, что не только обогащает хореографическую лексику, но и бережёт физическое и психологическое здоровье, учит снимать мышечные зажимы, расслабляться и раскрепощаться. 1
• Развивать умение импровизировать. 1 Это помогает исполнителю узнать себя, возможности своего тела, найти связь между мышлением и движением, развить чувственное восприятие. 1