В боевых искусствах используется образ железного кулака для обозначения крепкости и бронебойной силы кулака. 5

Практики боевых искусств, такие как кунг-фу, каратэ и тхэквондо, включают в себя различные техники: от дыхательных упражнений, медитации до конкретных движений, которые, как считается, развивают силу рук и пальцев. 1

Например, в китайской культуре практика «железного кулака» тесно связана с традиционной китайской медициной. 1 Практикующие считают, что, развивая и укрепляя свои руки, пальцы и запястья, они могут улучшить общее состояние здоровья и продолжительность жизни. 1

В Японии искусство владения кулаком больше ориентировано на самооборону и боевые способности. 1 В каратэ, японском боевом искусстве, особое внимание уделяется разбиванию таких предметов, как деревянные доски, кирпичи и плитка, голыми руками или ногами, как форме тренировки для развития хвата. 1

В корейском боевом искусстве тхэквондо железный кулак используется в различных техниках для повышения силы и точности. 1 Однако он также используется для обозначения дисциплины, смирения и уважения. 1