Традиция сиесты была распространена в средиземноморских странах, в частности, из-за жаркого климата и обильного потребления пищи во время полуденных приёмов. 1

Эти факторы способствовали возникновению чувства послеполуденной сонливости. 1 Сиеста позволяла людям отдыхать и избегать жаркого полуденного солнца, а также иметь возможность работать дольше, когда прохладнее. 15