Несколько причин, по которым люди продолжают использовать фразу «спокойной ночи» вместо других пожеланий:

• Традиция. 1 Пожелание «спокойной ночи» стало своеобразной традицией, которой следуют люди, не задумываясь о причинах. 1
• Проявление заботы. 35 Так люди выражают заботу друг о друге и желают, чтобы человек спал спокойно, потому что заботятся о нём. 3

Однако есть и аргументы против использования этой фразы: некоторые считают, что она может иметь негативную энергетику и рассматриваться как пожелание провести ночь с усопшим. 2

Вместо «спокойной ночи» можно использовать более позитивные выражения, например: «доброй ночи», «приятных сновидений», «удачного отдыха». 2