Несколько причин, по которым испанцы соблюдают сиесту:

• Климатические условия. 2 В полдень в Испании обычно очень жарко, и перерыв помогает отдохнуть, восстановить силы и избежать солнечного удара. 14
• Экономические условия в 1930-х годах. 2 В период гражданской войны многие испанцы были бедны и работали на нескольких работах, чтобы обеспечить семью. 2 Полуденный отдых помогал им набраться сил в напряжённом графике. 2
• Влияние исламской культуры. 2 Считается, что сиеста — наследие мусульманского завоевания Испании. 2 В Исламе полуденный отдых упомянут в Коране и имеет значение для здоровья человека. 2

Кроме того, в наше время сиеста — это ещё и возможность провести время с семьёй, например, за большим обедом и задушевными разговорами. 13