Почему искусство считается важным средством достижения катарсиса?

Искусство считается важным средством достижения катарсиса, потому что оно позволяет выразить эмоции и переживания в неявной, метафорической форме. 1

Некоторые преимущества такого подхода:

• Выражение сложных эмоций. 1 Искусство помогает перенести внутренние переживания на холст, страницу, музыкальный инструмент или танцевальное движение, что способствует облегчению и освобождению от негативных эмоций. 1
• Освобождение от стресса и напряжения. 1 Творчество позволяет человеку отвлечься от повседневных проблем и забот, погрузиться в мир самовыражения и фантазии. 1
• Понимание и принятие себя. 1 Творчество стимулирует саморефлексию и самопознание, помогает человеку лучше понять свои внутренние мотивы, убеждения и ценности. 1
• Обретение вдохновения и удовлетворения. 1 Творчество приносит радость и удовлетворение от самовыражения и достижения творческих целей. 1

Катарсис чаще всего связывают с театром, литературой и музыкой, где он достигается через глубокое сопереживание героям произведений и их трагедиям. 2