Искусство маленьких шагов эффективнее долгосрочных планов по нескольким причинам:

• Постепенность. 2 Маленькие шаги снижают страх перед неудачами и ощущением, что цель кажется недостижимой. 2
• Устойчивость. 2 Они помогают сформировать привычки, которые укрепляют намерение идти к цели. 2 И человек шаг за шагом приближается к ней. 2
• Мотивация. 12 Каждое небольшое достижение мотивирует и вдохновляет на дальнейшие действия. 2
• Преодоление преград и стресса. 1 Разбивая большую задачу на маленькие шаги, человек создаёт ощущение достижимости и контроля над процессом. 1 Если возникают трудности, можно взять паузу, пересмотреть свои шаги и внести корректировки. 1

Таким образом, искусство маленьких шагов позволяет достигать больших целей постепенно и более устойчиво, чем при использовании долгосрочных планов.