Несколько причин, по которым грустная музыка остаётся популярной среди слушателей:

• Возможность безопасно и контролируемо «сбросить» негативные эмоции. 3 Грустная музыка вытесняет из психики реальные сложные эмоции и помогает заменить их безопасным и контролируемым чувством грусти. 1
• Гормональные процессы. 13 Любая музыка способствует высвобождению дофамина в головном мозге, из-за чего человек чувствует себя лучше. 3 Некоторые исследователи предполагают, что грустные песни высвобождают ещё и гормон пролактин, который помогает адаптироваться к стрессу. 1
• Вызывание воспоминаний. 4 Если грустная музыка связана с прошлыми событиями или людьми, она может напоминать о ценных моментах жизни и тем самым поднимать настроение. 4
• Эстетическая привлекательность. 4 Люди часто тяготеют к грустным песням из-за высокой эстетической привлекательности мрачных мелодий. 4