Движения вверх-вниз, влево-вправо часто используются в современных танцевальных номерах для реализации принципа полицентрии. 23

Этот основополагающий принцип танцевальной техники подразумевает, что каждая часть тела двигается независимо от другой части. 3 Например, движения головой вызывают напряжение в плечевом поясе, поэтому задача педагога — научить исполнять движения различными центрами (частями тела) в отдельности. 2

Также свинговые движения корпуса вверх-вниз, вперёд-назад или из стороны в сторону используются в танце для расслабления позвоночника и снятия излишнего напряжения. 3

Кроме того, в стиле шаффл скользящие движения влево или вправо, затем вперёд и назад помогают не стоять на одном месте и всё время двигаться. 5