Ирина Понаровская сыграла значительную роль в культурной жизни Советского Союза и России, проявив себя в разных сферах, например:
- Музыкальная деятельность: с 1971 по 1976 год Понаровская была солисткой вокально-инструментального ансамбля «Поющие гитары», с которым гастролировала по СССР, Польше и Чехословакии. 3 В 1975 году исполнила роль Эвридики в первой советской рок-опере «Орфей и Эвридика». 15 В 1986 году песня Понаровской «Знаю — любил» стала лауреатом фестиваля «Песня года». 1
- Кинодеятельность: в 1970–1990-х годах Понаровская снималась в кино. 2 Среди её работ: роль Феи Времени в музыкальном фильме «Орех Кракатук», Цыца в криминальном водевиле «Ограбление в полночь», эпизодическая роль в детективе «Трест, который лопнул». 2 В 1992 году сыграла главную роль в фильме «Он своё получит». 2
- Телевизионная деятельность: в 1980–1990 годах Понаровская активно снималась на телевидении, в том числе в музыкальных передачах «Песня года», «Голубой огонёк», «Утренняя почта», «Хит-парад Останкино». 2 Вела детскую телепередачу «Будильник», участвовала в юмористических проектах Игоря Угольникова «Оба-на!» и «Угол-шоу». 1
- Участие в благотворительных программах: 7–8 января 1990 года состоялась первая в СССР благотворительная программа «Телемарафон Детского фонда», Понаровская внесла на счёт Детского фонда 10 000 рублей. 1
- Работа в жюри: летом 1989 года была членом жюри на Всесоюзном конкурсе молодых исполнителей советской эстрадной песни в Юрмале. 1 В 1998 году являлась председателем жюри конкурса фестиваля «Славянский базар». 2
- Работа в дизайне: помимо всего прочего, Понаровская преуспела в дизайне: открыла в Москве собственное ателье, а в Нью-Йорке — Дом моды, придумывала костюмы для бродвейских постановок. 3