Некоторые традиции начала утра в разных культурах:

• Франция. Утро начинается с лёгкого десерта, обычно это круассаны с какао или чаем. 1 Зубы чистят после завтрака, а душ принимают каждое утро. 1
• Испания. Утро начинается с чашечки кофе, а на второй завтрак делают разнообразные бутерброды. 12 По утрам принято разговаривать и обсуждать планы на целый день. 2
• Китай. Будильник начинает звонить с пяти утра, завтрак состоит из риса, в основном с овощами. 12
• Россия. Утро начинается с чистки зубов, на завтрак бутерброды или печеньки с чаем или кофе. 1 Спортивное население делает утреннюю пробежку. 1
• Япония. Завтрак, как правило, более лёгкий и сбалансированный. 3 Он часто включает в себя рис (часто приготовленный на пару), мисо-суп, маринованные овощи, рыбу (часто солёную или маринованную), яйца (часто в виде омлета или приготовленные на пару), и зелёный чай. 3
• Италия. Классический вариант — капучино (кремовый кофе с молоком) и сладкая выпечка, например, круассан. 3 Также могут употребляться йогурт, фрукты, соки. 3