Некоторые техники, которые используются в современных направлениях танца для выражения эмоций:

• Конструирование эмоций. 1 Нужно прослушать музыку, подумать, какие эмоции она вызывает, и оценить, с помощью каких движений можно выразить эти эмоции. 1
• Бессознательное отражение действия. 1 Повторяя и отрабатывая движения, танцор запоминает ощущения от танца и музыки. 1 Так возникают устойчивые ассоциации. 1 Со временем определённые танцевальные движения и ритм помогают автоматически придавать движениям нужную эмоциональную окраску. 1
• Импровизация. 2 Для этого не обязательно импровизировать под музыку, можно танцевать в тишине или под какие-нибудь звуки. 2 Метод позволяет развить уверенность в себе и научиться включать в танец свои настоящие эмоции. 2
• Использование определённых движений и форм. 5 Например, изогнутые формы и круговые движения обычно воспринимаются как мирные и успокаивающие, а прямые линии и прерывистые жесты — как выразительные и даже агрессивные. 5 Быстрые, ускоряющиеся и кажущиеся импульсивными движения, как правило, сигнализируют о счастье или бурных эмоциях, а более медленные движения часто изображают грусть или задумчивость. 5