Какие существуют традиции и обычаи, связанные с ночью в разных культурах?

В разных культурах существуют уникальные традиции и обычаи, связанные с ночью и сном. vestnik.icdc.ru Некоторые из них:

• Япония. guru.wildberries.ru Перед сном принято принимать горячую ванну или посещать общественные бани — онсэн. guru.wildberries.ru Этот ритуал очищения помогает очистить разум от дневных забот. guru.wildberries.ru
• Испания. guru.wildberries.ru Днём практикуется сиеста — короткий послеобеденный сон. guru.wildberries.ru Вечером испанцы обычно ужинают поздно, часто около 9–10 часов вечера. guru.wildberries.ru
• Скандинавия. guru.wildberries.ru В Норвегии и Швеции дети часто спят на свежем воздухе, даже в холодное время года. guru.wildberries.ru Родители верят, что это укрепляет иммунитет и способствует лучшему сну. guru.wildberries.ru
• Индия. guru.wildberries.ru Многие люди практикуют медитацию и йогу перед сном. guru.wildberries.ru Эти практики помогают успокоить ум, снять стресс и подготовить тело к отдыху. guru.wildberries.ru
• Мексика. guru.wildberries.ru Принято молиться или медитировать перед сном. guru.wildberries.ru Это помогает настроиться на положительный лад, освободиться от забот и подготовиться к спокойному отдыху. guru.wildberries.ru
• Италия. guru.wildberries.ru Вечерняя подготовка ко сну включает в себя семейные ужины и время, проведённое с близкими. guru.wildberries.ru После обеда многие итальянцы также практикуют «рипозино» — короткий послеобеденный сон, который помогает восстановить силы и подготовиться к оставшейся части дня. guru.wildberries.ru
• Африка. guru.wildberries.ru В некоторых африканских культурах перед сном могут проводиться традиционные ритуалы, такие как рассказывание историй или исполнение песен. guru.wildberries.ru Эти ритуалы не только развлекают, но и успокаивают, помогая подготовиться ко сну. guru.wildberries.ru
• Гватемала. vestnik.icdc.ru Перед сном гватемальцы исповедуются, но «слушателями исповеди» являются куклы, которые затем проводят ночь под подушкой своего владельца. vestnik.icdc.ru Считается, что кукла забирает на себя все тревоги и переживания, а спящий в это время видит светлые сны. vestnik.icdc.ru