Бальные танцы делятся на две основные категории: стандартные и латиноамериканские. 13 Каждая из категорий включает в себя несколько жанров, которые отличаются музыкальностью, техникой и характером движений. 1

Стандартные танцы: 1

• Медленный вальс. 1 Характеризуется плавными, круговыми движениями и текучими переходами. 1 Исполняется под музыку в размере 3/4. 1
• Танго. 1 Отличается резкими и чёткими движениями, а также интенсивным взаимодействием партнёров. 1 Музыка танго имеет сильный ритмический акцент. 1
• Венский вальс. 1 Быстрый и энергичный танец с вращательными движениями. 1 Музыка также имеет размер 3/4, но темп гораздо быстрее, чем у медленного вальса. 1
• Фокстрот. 1 Включает в себя плавные шаги и лёгкие, скользящие движения. 1 Музыка имеет размер 4/4 и умеренный темп. 1
• Квикстеп. 1 Быстрый и жизнерадостный танец с большим количеством прыжков и быстрых шагов. 1 Музыка имеет размер 4/4 и очень быстрый темп. 1

Латиноамериканские танцы: 1

• Самба. 1 Характеризуется быстрыми и ритмичными движениями бёдер и ног. 1 Музыка самбы имеет размер 2/4 и быстрый темп. 1
• Ча-ча-ча. 1 Жизнерадостный танец с характерными шагами «ча-ча-ча». 1 Музыка имеет размер 4/4 и средний темп. 1
• Румба. 1 Медленный и чувственный танец с акцентом на романтические и экспрессивные движения. 1 Музыка имеет размер 4/4 и медленный темп. 1
• Пасодобль. 1 Имитирует бой быка, и танцоры часто изображают матадора и его плащ. 1 Музыка имеет размер 2/4 и маршевый ритм. 1
• Джайв. 1 Быстрый и весёлый танец с множеством подскоков и вращений. 1 Музыка имеет размер 4/4 и очень быстрый темп. 1