Какие существуют основные приемы избавления от речевых излишеств?

Некоторые приёмы избавления от речевых излишеств:

• Отслеживание лишних слов. lifehacker.ru Можно записать на диктофон рассказ на любую тему или диалог, а затем проанализировать запись и выписать повторяющиеся слова и звуки. lifehacker.ru
• Замена слов-паразитов синонимами. lifehacker.ru Например, вместо «типа» говорить «похоже», «вроде» или «наподобие», вместо «блин» — «обидно», «мне жаль». lifehacker.ru
• Контроль речи. pedsovet.su Нужно научиться контролировать свою речь здесь и сейчас, замечать и исправлять ошибки. pedsovet.su
• Работа с темпом речи. pedsovet.su Если мысли по ходу речи формулируются трудно, можно составлять примерный план выступления для опоры. pedsovet.su Если же мыслей слишком много, нужно постепенно учиться говорить без спешки. pedsovet.su
• Использование пауз. lifehacker.ru pedsovet.su Паузы позволяют сосредоточиться на дальнейшем ходе мыслей. pedsovet.su
• Увеличение словарного запаса. lifehacker.ru pedsovet.su Для этого можно читать вслух, играть в словесные игры, подбирать синонимы, составлять собственный словарь. lifehacker.ru pedsovet.su
• Создание речевых «якорей». phrasis.ru Можно сделать для себя 2–3 фразы-запуска, с которых удобно начинать речь без паразитов. phrasis.ru
• Публичные и полупубличные тренировки. phrasis.ru Чистая речь лучше закрепляется, если её используют не только «для себя». phrasis.ru

Чтобы избавиться от речевых излишеств, также можно записаться на очные или онлайн-занятия, например, в школы ораторского мастерства. gramota.ru