Некоторые стратегии, которые помогают адаптироваться к новому культурному окружению:
  - Кросс-культурное обучение.                                                                          cyberleninka.ru                       Систематическая подготовка к встрече с новой культурой через изучение языка, традиций, социальных норм и ценностей.                                                                          cyberleninka.ru                      
  - Развитие межкультурной эмпатии.                                                                          cyberleninka.ru                       Способность понимать и разделять чувства других из различных культурных контекстов.                                                                          cyberleninka.ru                      
  - Сетевая интеграция.                                                                          cyberleninka.ru                       Создание и поддержание социальных сетей, которые могут обеспечить поддержку и ресурсы в процессе адаптации.                                                                          cyberleninka.ru                      
  - Гибкость и открытость к изменениям.                                                                          cyberleninka.ru                       Развитие умения быстро реагировать на новые обстоятельства и корректировать своё поведение в соответствии с изменяющимися условиями.                                                                          cyberleninka.ru                      
  - Критическая рефлексия собственных предрассудков.                                                                          cyberleninka.ru                       Осознание и переосмысление предвзятых взглядов на другие культуры для достижения более глубокого понимания.                                                                          cyberleninka.ru                      
  - Изучение языка.                                                                          sky.pro                                                                                               vk.com                       Овладение языком новой среды является ключевым аспектом успешной адаптации.                                                                          vk.com                      
  - Создание новых социальных связей.                                                                          sky.pro                       Участие в социальных мероприятиях, клубах и группах по интересам может помочь найти новых друзей и создать социальную сеть в новой стране.                                                                          sky.pro                      
  - Изучение норм и ценностей новой культуры.                                                                          sky.pro                       Это можно сделать через чтение, общение с местными жителями и участие в культурных мероприятиях.                                                                          sky.pro                      
  
 Важно помнить, что каждый человек проходит процесс адаптации индивидуально, поэтому стратегии должны быть гибкими и адаптированными под конкретного человека.                                                                          cyberleninka.ru