Какие современные методы борьбы с пустословием существуют?

Несколько современных методов борьбы с пустословием:

• Составить личный список слов-паразитов. 1 Для этого нужно прослушать свои аудиосообщения и пересмотреть записи выступлений. 1
• Найти союзников. 1 Можно рассказать о своём решении близким родственникам или друзьям. 1 Они могут помочь контролировать речь и обращать внимание на отклонения от выбранного курса. 1
• Назначить санкции. 1 Например, договориться с партнёром о щелчках пальцами или денежных штрафах, пусть даже символических. 1 Это заставит задуматься, прежде чем произнести ненужные слова вслух. 1
• Больше читать. 1 Делайте перерывы на чтение в течение дня — это позволит «поддерживать в тонусе» словарный запас. 1
• Не бояться молчания. 14 Молчание, если оно не становится слишком долгим, добавляет речи весомости и позволяет слушателю обдумать произнесённую мысль. 1
• Регулярно устраивать «дни тишины». 2 Цель — учиться слушать себя (свои мысли) до того, как что-либо сказать. 2
• Выполнять простые упражнения по отработке речевых навыков. 2 Уделять этому каждый день хотя бы 15–20 минут. 2
• Регулярно общаться с людьми, которые владеют речью лучше, и обучаться на их примере. 2
• Посетить курсы ораторского, актёрского или лингвистического мастерства. 2 Это поможет овладеть приёмами и техниками, развивающими навыки общения. 2

Выбор метода зависит от индивидуальных предпочтений и целей человека.