Несколько особенностей и техник танца High Heels, которые делают его популярным:

• Использование высоких каблуков. 13 Название танца переводится как «высокие каблуки», и именно на них тренируются и выступают танцоры. 3
• Сочетание элементов разных танцевальных направлений. 1 High Heels включает движения из Jazz Funk, Vogue, Strip Plastic, Hip-Hop и других стилей, что позволяет создавать уникальные хореографические постановки. 1
• Отсутствие жёстких рамок и ограничений. 5 В этом стиле можно проявить фантазию и продемонстрировать индивидуальность. 5
• Развитие физических качеств. 14 Занятия High Heels укрепляют мышцы ног, спины и корпуса, развивают выносливость, гибкость и координацию. 1
• Эмоциональное развитие. 1 Танцы помогают снять напряжение, избавиться от стресса, а также учат принимать и любить себя. 1
• Влияние выступлений звёзд. 1 Популярность High Heels выросла благодаря ярким выступлениям таких знаменитостей, как Бейонсе, Рианна и Дженнифер Лопес, которые сделали танец символом уверенности, сексуальности и грации. 1