Основные танцевальные позиции и движения в вальсе:

1. Позиция партнёров. 1 Оба стоят прямо лицом друг к другу, но партнёрша находится немного правее партнёра, слегка отклонив корпус назад, колени чуть согнуты, головы повёрнуты немного налево, подбородки приподняты. 1 Спина и руки партнёра образуют «рамку», которая удерживает партнёршу и позволяет её вести в любом направлении. 1
2. Закрытое положение. 1 Партнёры расположены близко друг к другу, левая рука партнёра (кавалера) и правая рука партнёрши (дамы) соединены и отведены в сторону, локти согнуты под углом примерно 135 градусов, направлены вниз, кисти рук находятся на уровне лица партнёрши. 1
3. Приставные шаги. 24 На счёт «раз» — вперёд правой ногой, на «два» — приставили левую, на «три» — правая нога делает снова шаг, но уже на месте. 2 Шаги должны быть плавными и скользящими, ноги должны наступать сначала на носок, а затем только на полную стопу. 2
4. Поворот. 5 Для начала танцор выставляет правую ногу вперёд, практически сразу же он медленно поворачивается направо. 5 В следующий момент танцор заканчивает свой поворот. 5 После этого он подтягивает вторую ногу к ведущей. 5 Далее он делает два шага назад и таким же образом поворачивается. 5 Партнёрша повторяет все движения, отражая их зеркально. 5
5. Дорожка. 5 Выполняется на 3 счета. 5 Оба танцора при этом двигаются одинаково. 5 Первым делом танцор делает шаг правой ногой вперёд. 5 После этого он подводит к ней левую ногу. 5 Далее правая нога опять идёт вперёд. 5 Следующий такт дорожки делается по тому же принципу, но двигаться человек начинает уже с левой ноги. 5

Все движения в танце должны быть плавными и медленными. 5 Заканчивается вальс лёгким полупоклоном в сторону своего партнёра. 5