Некоторые основные шаги и техники в танце вальс:

• Квадратный шаг. 5 Передняя половина шага: левая нога вперёд, правая в сторону, затем первая приближается ко второй и смещает вес. 5 Задняя половина: правая нога назад, левая в сторону, далее приблизить первую ногу ко второй и изменить центр тяжести. 5
• Кружение. 5 Для начинающего танцора это важный шаг, поскольку он помогает передвигаться по комнате. 5 Кружение вперёд: левая нога вперёд, правая в сторону, затем левая нога приближается к правой и меняет центр тяжести. 5 Кружение вперёд с ведущей правой ногой: правая нога вперёд, левая в бок, дальше приблизить правую ногу к левой и изменить вес. 5
• Поворот под рукой. 5 Передняя половина: левая нога вперёд, правая в бок, дальше приблизить левую ногу к правой и изменить центр тяжести. 5 Задняя половина: правая нога назад, левая в сторону, далее приблизить первую ногу ко второй и изменить центр тяжести. 5

Шаги в вальсе исполняются плавно и слитно, нога как бы скользит по паркету. 3 Ноги должны наступать сначала на носок, а затем только на полную стопу. 4 Спина при этом должна оставаться прямой, плечи — расправлены, а голова — слегка приподнята. 4