Какие основные элементы включает классический экзерсис?

Некоторые основные элементы классического экзерсиса:

• Plie. nsportal.ru Приседание на двух ногах и на одной ноге. nsportal.ru Выделяют demi plie (маленькое приседание, или полуприседание) и grand plie (глубокое приседание, со сгибом колен до предела и отрывом пяток от пола). nsportal.ru
• Battement tendu. nsportal.ru Движение натянутой ногой из позиции в позицию. nsportal.ru Вырабатывает натянутость ноги в колене, подъёме и пальцах, развивает силу ног. nsportal.ru
• Battement tendu jete. nsportal.ru Элемент, похожий по технике выполнения на battement tendu. nsportal.ru Нога при помощи взмаха отрывается от пола и задерживается в таком положении. nsportal.ru Развивает точность, изящность ног и мышечный корсет. nsportal.ru
• Rond de jambe par terre. nsportal.ru Круговое движение рабочей ногой по полу. nsportal.ru Разрабатывает выворотность, эластичность и подвижность тазобедренного сустава. nsportal.ru
• Degage. smolcrtdu.gov67.ru Перенос тяжести корпуса с одной ноги на другую по второй позиции (вправо, влево) и по четвёртой позиции ног (вперёд, назад). smolcrtdu.gov67.ru Важно сохранять выворотное положение ног. smolcrtdu.gov67.ru
• Adagio. kopilkaurokov.ru Танцевальная фраза, состоящая из различных видов developpe, медленных поворотов в позах, port de bras и других движений. kopilkaurokov.ru

Классический экзерсис складывается из одних и тех же элементов на основе строгой закономерности и имеет чёткую последовательность. nsportal.ru Каждое упражнение подготавливает выполнение следующего по принципу от простого к сложному. nsportal.ru