Некоторые основные элементы, которые входят в состав экзерсиса в балете:

• Плие (plier) — приседание в 1 или 2 позиции ног. 4
• Этандр (etendre) — вытягивание рук, ног и корпуса. 4
• Глиссе (glisser) — скольжение стопы вдоль пола. 4
• Релеве (relever) — положение на полупальцах ног. 4
• Соте (sauter) — разнообразные пряжки. 4
• Турне (tourner) — повороты корпуса вокруг своей оси. 4
• Элансе (elancer) — бросок ноги. 4

Также в экзерсис входят позиции ног и рук, которые служат опорой для всех остальных балетных движений. 24 В классическом танце различают 6 позиций ног: 4

1. Первая позиция — ноги расположены на одной линии, пятки сведены друг к другу, носки разведены в стороны. 4
2. Вторая позиция — одна из ног переставляется в сторону таким образом, чтобы между пятками было расстояние, равное ступне танцора. 4 Носки по-прежнему смотрят в стороны. 4
3. Третья позиция — универсальная в хореографии. 4 Пятка правой ноги приставлена к середине левой стопы, носки разведены в стороны. 4
4. Четвёртая позиция — правая нога выводится вперёд и ставится параллельно левой на расстоянии ступни. 4 Ноги сохраняются выворотность, пятка и носок разных ног оказываются друг напротив друга. 4
5. Пятая позиция — правая ступня приставляется к левой. 4 Правый носок расположен около левой пятки и наоборот. 4
6. Шестая позиция — ноги ставятся параллельно друг другу, пятка к пятке и носок к носку. 4

Движение рук в классическом танце строго регламентировано. 4 Есть 3 основные и 1 подготовительная позиции рук, на основе которых выстраиваются все танцевальные движения. 4