Некоторые основные элементы классического танца, развивающие равновесие:

• Изучение позиций ног. 1 Учащиеся учатся равномерно распределять тяжесть тела по всей ступне, при этом стопы плотно прижаты к полу. 1
• Выворотная работа колена и бедра. 1 Если колени будут находиться в невыворотном положении, то нарушится выворотность бёдер и стопы завалятся на большой палец. 1
• Чёткая проработка начальных и конечных точек прыжков. 1 Например, прыжки с двух ног на две исполняются с точным распределением центра тяжести на двух ногах в начальной и заключительной фазе. 1 В прыжках с двух на одну основная задача заключается в чётком распределении оси равномерно на всю стопу по завершению прыжка. 1
• Правильное положение и движение рук. 12 Если во время прыжка руки сохраняют неподвижное положение, они должны быть свободны, но активно поддерживать силу толчка, выполняемого ногами. 1 Если во время прыжка руки двигаются на взлёте, они должны это делать энергично, усиливая толчковый «посыл» всего тела. 1
• Правильная постановка корпуса. 2 При исполнении движений на одной ноге (battement tendu) центр тяжести тела учащегося должен находиться на опорной ноге, что будет способствовать устойчивости и равновесию. 2