Некоторые культурные особенности, связанные с ранним пробуждением в разных странах:

• Скандинавия. В Швеции и Норвегии серьёзно относятся к качеству сна и раннему подъёму. 1 В условиях долгих зимних ночей и коротких летних дней жители этих стран активно используют методы поддержания режима дня, включая светотерапию. 1
• Япония. В стране существует культурный феномен под названием «инэмури» — практика засыпания на рабочем месте или в общественных местах, таких как метро, кафе или даже парки. 1 Это считается признаком трудолюбия. 1
• Южная Корея. В стране динамичный ритм жизни, который требует от людей быть постоянно активными и работать в быстром темпе. 1 Многие корейцы спят меньше 6 часов в сутки, поскольку придают большее значение работе и учёбе, чем отдыху. 1
• Китай. В стране будильник может звонить с пяти утра, так как китайцы придают большое значение традициям и ритуалам, поэтому завтрак у них строго в одно и то же время. 2