Некоторые балетные стандарты для современных балерин:

• Выворотность ног. 12 Это обязательное условие исполнительской техники классического танца, умение разворачивать ноги изнутри наружу. 1
• Гибкость. 12 Балерина должна уметь выполнять упражнения с большой амплитудой. 1
• Высокий подъём стопы. 12 Большой и «указательный» пальцы на ноге в идеале должны быть одной длины, без предрасположенности к плоскостопию и вальгусу, с длинным мягким ахилловым сухожилием. 1
• Длинные конечности. 24 Ноги и руки — основной инструмент балерины. 2 В хореографических училищах для количественной оценки телосложения определяется индекс «длинноногости» — соотношение длины ног и туловища. 1 Он должен быть в пределах 49–53%. 1
• Высокий прыжок. 1 Прыжок, как и выворотность, — это природная предрасположенность, которую можно развить на уроках классического танца. 1
• Вес. 12 Вес взрослой балерины, несмотря на её рост, не должен превышать 50 кг. 1 Во время обучения идеальный вес высчитывается по формуле «рост минус 122». 1

При этом стоит отметить, что определённых параметров и стандартов, которые бы определяли идеал, в балетном мире нет — нужны как высокие, так и маленькие балерины. 3