Восточная музыка положительно влияет на физическое и эмоциональное состояние человека: 1

• Успокаивающий эффект. 1 Медленный темп и спокойные мелодии восточной музыки помогают снять стресс и напряжение, способствуя созданию состояния глубокой релаксации. 1
• Баланс энергии. 1 Восточные мелодии основываются на принципах баланса энергии и гармонии, известных в восточной философии. 1 Они могут помочь восстановить энергетическое равновесие в организме и уме, стимулируя приток позитивной энергии. 1
• Медитативное состояние. 1 Слушание восточной музыки может помочь войти в состояние глубокой медитации, где можно укрепить связь с собой и обрести внутренний покой. 1

Кроме того, по данным исследований, восточная этническая музыка улучшает концентрацию и переключаемость внимания, учащает дыхание и оптимизирует межсистемное взаимодействие. 2