Как Rond de jambe par terre влияет на развитие выворотности?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

Упражнение Rond de jambe par terre (круг ногой по полу) развивает вращательную подвижность тазобедренного сустава, от которой зависит диапазон выворотности ног. dzen.ru

Кроме того, выполнение этого движения способствует развитию выворотности, а также разогревает тазобедренный сустав. nsportal.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?