В разных культурах по-своему воспринимают время сна и бодрствования ночью. 13

В Китае важно соблюдать время отхода ко сну. 1 Согласно традиционной китайской медицине, ложиться нужно не позже 23 часов. 3

В Японии люди недосыпают и могут задремать в любом удобном месте — на лавочке, во время обеденного перерыва, в метро. 3

В Мексике перед сном жители страны уделяют время тому, чтобы расслабиться и привести мысли в порядок — кто-то молится, кто-то медитирует, кто-то принимает расслабляющую ванну. 3

В Испании и арабских культурах распространена сиеста — дневной сон, который служит для восстановления и предупреждения перегрузок организма во время жаркого дня. 2

В некоторых племенах Африки, например, в Ботсване и Заире, нет чёткого графика сна. 5 Люди спят тогда, когда им этого хочется — утром, днём или ночью. 5

Это лишь некоторые примеры, как разные культуры воспринимают время сна и бодрствования ночью.