Типичный день исполнителя перед концертом может включать следующие мероприятия:

• Полноценный сон. 1 Важно выспаться, чтобы чувствовать себя отдохнувшим. 13
• Сбалансированное питание. 1 Обедать нужно заранее, потому что ощущение сытости притупляет ощущения. 1 Пища должна быть калорийной и энергетически насыщенной, но не объёмной и тяжёлой для желудка. 2
• Ограничение времени последней тренировки. 1 Последняя техническая работа должна совершаться не в день концерта, а накануне или за несколько дней до него. 1
• Отдых и восстановление сил. 23 Можно прогуляться, полежать или посидеть в кресле, продумывая предстоящее выступление в деталях. 2
• Разыгрывание рук. 23 Это нужно, чтобы привести игровой аппарат в хорошую форму. 2 Цель разыгрывания — размять связки и обеспечить прилив крови к кистям рук. 2

Непосредственно перед выходом на сцену рекомендуется избавиться от любого дискомфорта, расслабиться, проверить, всё ли в порядке с концертным костюмом и причёской. 1