Обучение балерин проходит в несколько этапов: 1

1. Подготовительные занятия. 1 Ребят принимают на них с 4 лет. 1 На занятиях они изучают простые позиции нижних и верхних конечностей, разные виды танцевальных шагов, как правильно поставить корпус и сесть на шпагат. 2
2. Поступление в профессиональное балетное училище. 1 В 9–11 лет ученики могут поступить в училище, в котором необходимо учиться 8 лет. 1
3. Занятия в училище. 1 Во время обучения будущие балерины сталкиваются с серьёзными физическими нагрузками. 1 Занятия могут длиться от 3 до 9 часов, что зависит от возраста танцовщиц и уровня их подготовки. 1

Некоторые обязательные предметы обучения:

• Ритмика. 25 Ученицы учатся находиться в пространстве музыки, слышать музыкальную фразу и передавать это движениями. 5
• Работа у станка. 25 Эти занятия помогают выработать чистоту движения. 5
• Занятия с хореографом. 25 Педагог ставит композиции, подбирает музыку и образы, которые соответствуют возрасту балерины. 25

Нагрузка увеличивается постепенно: чем старше ученик, тем её больше. 4