Образ сигма-мужчины получил широкое распространение в массовой культуре. 1 Он активно используется и романтизируется в литературе, кино, сериалах и видеоиграх. 3

В кино и сериалах сигма-мужчины часто выступают в роли одиноких героев, которые действуют в тени. 2 Некоторые примеры:

• Джон Уик из одноимённой серии фильмов — одинокий герой, следящий за своим кодексом и живущий вне системы. 3
• Бэтмен (особенно в некоторых интерпретациях) — антигерой, действующий в одиночку, следуя своему внутреннему чувству справедливости. 3
• Тайлер Дерден из «Бойцовского клуба» — персонаж, который презирает социальные нормы и пропагандирует независимость. 3
• Томас Шелби из «Острых козырьков» — глава криминальной семьи, эмоционально отстранённый, но всегда следующий своей интуиции. 2

В литературе черты сигма-мужчин часто представляют герои таких авторов, как Джек Керуак («На дороге») или Эрнест Хемингуэй. 3

В видеоиграх протагонисты часто похожи на этот образ — например, Геральт из Ривии в «Ведьмаке» или Артур Морган в «Red Dead Redemption 2». 3

В интернет-культуре концепция сигма-мужчины стала основой множества мемов, где его противопоставляют «альфа»-моделям. 3 Некоторые блогеры используют термин как мотивационный концепт, пропагандируя идею ухода от «крысиных бегов» и обретения свободы. 3