Контемпорари изменил современное танцевальное искусство следующим образом:

• Стирал общепринятые рамки движений. 2 Танцор в контемпорари следует не чёткому сценарию, а слушает голос своего тела, которое выражает глубокие эмоциональные переживания. 4
• Сочетал элементы западной хореографии и восточных телесных практик. 34 Например, в композициях контемпорари сочетаются западные танцевальные приёмы с восточными дыхательными практиками, элементами театрального искусства (пантомимой), йогой. 3
• Уделял внимание эмоциональному выражению. 15 Каждое движение в танце контемпорари наполнено смыслом и целью, выражает чувства и эмоции танцора. 1
• Позволял импровизировать. 3 Это подходящее танцевальное направление для начинающих, так как не требует особых физических данных или высокотехничной балетной подготовки. 3

Таким образом, контемпорари дал возможность танцорам отойти от классических догм хореографии и выразить себя с помощью «свободного» танца. 25