Прожить один день без музыки возможно, но стоит учитывать, что это может быть непривычно и скучно. 23

Некоторые рекомендации, которые могут помочь справиться с отсутствием музыкального сопровождения:

• Принять невозможность прослушивания музыки в первые дни. 1 Нужно смириться с тем, что многие повседневные действия будут без музыкального сопровождения. 1
• Заменить музыку другими развлечениями. 2 Например, можно провести день в кругу людей, которые заменяют прослушивание музыки общением. 1
• Концентрироваться на повседневных задачах. 1 Это поможет увеличить концентрацию и дополнительное время на обдумывание предстоящих дел. 1

Важно помнить, что временный отказ от музыки может помочь оценить её значение в жизни и определить её ценность для себя. 1