Танцы на кольце исполняют в воздухе, используя металлическое кольцо в форме обруча. 12 Оно дополнено петлями, крепёжными элементами и поручнями для выполнения различных элементов. 1

В рамках танцев на кольце выполняют трюковые, акробатические и гимнастические элементы. 2 Упражнение выполняют на высоте 1,5–2 метра, для начинающих кольцо располагают ниже. 1

Выступления могут быть соло, дуэтом или групповыми, в том числе смешанными (участники мужского и женского пола). 1

Все трюки выполняются в присутствии тренера и под его руководством. 1

Посмотреть видео с исполнением танцев на кольце можно на YouTube и RUTUBE. 35