Гибкость положительно влияет на выразительность танцевальных движений, так как придаёт им плавность, лёгкость, эффектность и красоту. vk.com
Некоторые другие преимущества гибкости для танцевальных движений:
- Улучшение амплитуды. alpaca-shop.ru Танцор с хорошей подвижностью может совершать движения с большей амплитудой, что открывает больше возможностей в танце и позволяет меньше усилий прилагать к уже изученным сложным движениям. nsportal.ru
- Снижение риска травм. alpaca-shop.ru Тренировка гибкости позволяет избежать многих проблем, связанных с суставами, и сводит к минимуму вероятность получить травму. nsportal.ru
- Улучшение координации. alpaca-shop.ru Когда суставы двигаются свободно, нервная система легче настраивает мышцы на точные амплитуды. alpaca-shop.ru Это важно при быстрых сменах позиций и в упражнениях, где нужно держать баланс на узкой опоре. alpaca-shop.ru