Что посмотреть перед тем, как лечь спать, если заснуть тяжело?

Несколько фильмов и сериалов, которые могут помочь заснуть:

• «Мир безмятежности». 1 Неспешный документальный сериал о красоте окружающего мира. 1 Происходящее на экране сопровождается звуками живой природы — шумом волн, дождя или пением птиц. 1
• «Headspace: Руководство по медитации». 1 Автором проекта выступил Энди Пуддикомб, через анимационный формат он делится техниками правильного погружения в сон после насыщенного и тяжёлого дня. 1
• «Кто-то где-то». 1 Главная героиня сериала Сэм ощущает себя изгоем в собственном городе. 1 От тоски и одиночества её спасает любимое дело — пение, благодаря которому она отправляется в захватывающее путешествие. 1
• «Земля ночью в цвете». 1 Документалисты Джо Стивенс и Джастин Андерсон сняли проект на шести континентах (от полярного круга до африканских саванн), который стал проводником в мир ночной жизни животных. 1
• «Приключения Паддингтона». 5 Когда землетрясение разрушило его дом в перуанском тропическом лесу, молодой медведь отправился в Англию в поисках нового прибежища. 5 На лондонском вокзале он встречает семью Браун, которые решают приютить медвежонка, дают ему новый дом и имя Паддингтон в честь железнодорожной станции. 5

Выбор фильма или сериала зависит от личных предпочтений.