Некоторые отличия йоги на разных континентах:

• Подход к занятиям. 1 В Европе йога призвана поддержать физическое здоровье, развить силу и гибкость тела, проработать все группы мышц. 1 В России на йогу идут, чтобы снять не только физическое, но и психологическое, эмоциональное напряжение, лучше познакомиться и разобраться со своим внутренним «я», достичь гармонии с собой и миром вокруг. 1
• Соревновательный элемент. 1 В Европе йога — это прежде всего расслабление и удовольствие, здесь нет никакого соревнования — ни с собой, ни с практикующими на соседних ковриках. 1 В России большинство практикующих и учителей, и учеников, мыслят по-другому: им важно с каждым днём, с каждым занятием становиться всё лучше и лучше себя вчерашнего. 1
• Анатомический подход. 1 Европейцы ценят глубокий анатомический подход: им важно не просто выполнить асану, а выполнить правильно: пусть медленно, но глубоко изучить анатомию, понять, что скрывается за каждым движением, какие мышцы должны сокращаться, что должно чувствовать тело. 1

Кроме того, в восточных странах йоге придают более духовное отношение: весь процесс изначально направлен на «поиск себя», поиск душевного баланса, расстановку внутренних жизненных принципов. 3