В чем заключается секрет вечной молодости Екатерины Андреевой?

По словам Екатерины Андреевой, секрет вечной молодости заключается в постоянной работе над собой. 2 Некоторые аспекты, которые помогают телеведущей сохранять красоту и молодость:

• Спорт. 14 Андреева занимается спортом каждый день: три раза в неделю посещает фитнес и йогу, дважды в неделю — специальную китайскую оздоровительную гимнастику тай чи и пилатес. 4 Также она регулярно ходит в бассейн. 4
• Правильное питание. 4 Телеведущая соблюдает принципы хронопитания: завтракает с 6 до 8 утра, утром ест только жиры и белки. 4 В её рационе есть блины без глютена с красной икрой, сельдь, печень трески, индейка, сливочное масло. 4
• Правильный уход за кожей. 4 Андреева посещает сауну дважды в неделю, использует специальные массажные приспособления для лица, делает маски из вытяжек экологически чистых растений. 4 Также она регулярно посещает салон красоты для поддерживающих процедур. 4
• Позитивное мышление. 3 Телеведущая уверена, что для того, чтобы выглядеть моложе, нужно забыть о слове «возраст», сконцентрироваться на «силе мысли и формы» и меньше смотреться в зеркало. 3
• Отказ от вредных привычек. 4 Андреева не пьёт и не курит, так как считает, что вредные привычки портят не только внешний вид, но и эмоциональное состояние. 4

При этом Екатерина Андреева утверждает, что не делала ни одной пластической операции и не гонится за косметологическими процедурами. 1