В чем заключается секрет вечной молодости Екатерины Андреевой?

По словам Екатерины Андреевой, секрет вечной молодости заключается в постоянной работе над собой. www.woman.ru Некоторые аспекты, которые помогают телеведущей сохранять красоту и молодость:

• Спорт. dzen.ru ria.ru Андреева занимается спортом каждый день: три раза в неделю посещает фитнес и йогу, дважды в неделю — специальную китайскую оздоровительную гимнастику тай чи и пилатес. ria.ru Также она регулярно ходит в бассейн. ria.ru
• Правильное питание. ria.ru Телеведущая соблюдает принципы хронопитания: завтракает с 6 до 8 утра, утром ест только жиры и белки. ria.ru В её рационе есть блины без глютена с красной икрой, сельдь, печень трески, индейка, сливочное масло. ria.ru
• Правильный уход за кожей. ria.ru Андреева посещает сауну дважды в неделю, использует специальные массажные приспособления для лица, делает маски из вытяжек экологически чистых растений. ria.ru Также она регулярно посещает салон красоты для поддерживающих процедур. ria.ru
• Позитивное мышление. www.thevoicemag.ru Телеведущая уверена, что для того, чтобы выглядеть моложе, нужно забыть о слове «возраст», сконцентрироваться на «силе мысли и формы» и меньше смотреться в зеркало. www.thevoicemag.ru
• Отказ от вредных привычек. ria.ru Андреева не пьёт и не курит, так как считает, что вредные привычки портят не только внешний вид, но и эмоциональное состояние. ria.ru

При этом Екатерина Андреева утверждает, что не делала ни одной пластической операции и не гонится за косметологическими процедурами. dzen.ru