В чем заключается секрет красоты и молодости Людмилы Гурченко?

Некоторые секреты красоты и молодости Людмилы Гурченко:

• Самодисциплина. vk.com eva.ru Актриса считала, что выглядеть плохо непозволительно для женщины в любом возрасте. vk.com Она никогда специально не занималась спортом, но была настолько энергична, что сохранила идеальную фигуру даже в преклонные годы. vk.com
• Интуитивное питание. vk.com Людмила Марковна не сидела на диетах, не подсчитывала калории и не беспокоилась о холестерине. vk.com Она предпочитала сбалансированное и дробное питание, избегала жирной и жареной пищи. dzen.ru
• Изучение себя. m.ok.ru eva.ru Актриса тщательно изучала свою внешность, подбирая наряды, макияж, украшения. eva.ru Это помогало ей подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. eva.ru
• Уход за кожей. dzen.ru eva.ru Людмила Марковна была поклонницей бьюти-средств и считала, что правильный уход помогает ей оставаться сияющей, несмотря на тяжёлый график и постоянный недосып. eva.ru
• Строгий режим. eva.ru У Гурченко была непереносимость алкоголя, она не курила, а с любого праздника уходила в девять вечера: к одиннадцати должна была отправиться в постель. eva.ru Режим был для неё одним из способов оставаться молодой и здоровой долгие годы, а недостаток сна артистка считала главным врагом красоты. eva.ru
• Пластические операции. vk.com news.rambler.ru В погоне за вечной молодостью Гурченко прибегала к услугам пластических хирургов. dzen.ru По разным подсчётам, она перенесла около двадцати операций. vk.com