Некоторые секреты красоты и молодости Людмилы Гурченко:

• Самодисциплина. 15 Актриса считала, что выглядеть плохо непозволительно для женщины в любом возрасте. 1 Она никогда специально не занималась спортом, но была настолько энергична, что сохранила идеальную фигуру даже в преклонные годы. 1
• Интуитивное питание. 1 Людмила Марковна не сидела на диетах, не подсчитывала калории и не беспокоилась о холестерине. 1 Она предпочитала сбалансированное и дробное питание, избегала жирной и жареной пищи. 2
• Изучение себя. 35 Актриса тщательно изучала свою внешность, подбирая наряды, макияж, украшения. 5 Это помогало ей подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. 5
• Уход за кожей. 25 Людмила Марковна была поклонницей бьюти-средств и считала, что правильный уход помогает ей оставаться сияющей, несмотря на тяжёлый график и постоянный недосып. 5
• Строгий режим. 5 У Гурченко была непереносимость алкоголя, она не курила, а с любого праздника уходила в девять вечера: к одиннадцати должна была отправиться в постель. 5 Режим был для неё одним из способов оставаться молодой и здоровой долгие годы, а недостаток сна артистка считала главным врагом красоты. 5
• Пластические операции. 14 В погоне за вечной молодостью Гурченко прибегала к услугам пластических хирургов. 2 По разным подсчётам, она перенесла около двадцати операций. 1