В чем секрет молодости и привлекательности Элизабет Херли?

По словам Элизабет Херли, секрет её молодости и привлекательности заключается в комплексном уходе за собой и позитивной жизненной философии. dzen.ru Некоторые аспекты, которые помогают актрисе сохранять свежесть и привлекательность:

• Осознанное питание. dzen.ru medaboutme.ru Херли не придерживается строгих диет, а практикует осознанное питание. dzen.ru Во время еды она сосредотачивается исключительно на еде, не обращая внимания на отвлекающие факторы, которые мешают пищеварению. dzen.ru
• Активный образ жизни. dzen.ru medaboutme.ru Элизабет уделяет приоритетное внимание физической активности, чтобы чувствовать себя уверенно и заряженной энергией в течение всего дня. dzen.ru В её распорядок дня входят пешие прогулки, растяжка, йога и пилатес. dzen.ru
• Уход за кожей. dzen.ru Херли никогда не выходит на улицу, не нанеся солнцезащитный крем, особенно летом. dzen.ru В её программу ухода за кожей входит холодный душ после завтрака, скрабы для тела и стояние под ледяной водой для придания энергии. dzen.ru
• Уход за волосами. dzen.ru Элизабет избегает частого окрашивания и укладки, предпочитая использовать маски и бальзамы для поддержания здоровья волос. dzen.ru
• Отказ от вредных привычек. dzen.ru По словам актрисы, решение бросить курить и пить значительно повлияло на её общее состояние здоровья и внешний вид. dzen.ru
• Позитивное мышление. dzen.ru Херли подчёркивает силу позитивного мышления и утверждает, что «позитивное мышление помогает коже сиять лучше, чем любая сыворотка». dzen.ru