В чём секрет красоты и стройности Натальи Водяновой?

Некоторые секреты красоты и стройности Натальи Водяновой:

• Правильное питание. www.nn.ru Основу рациона составляют фреши, молочная продукция с низким содержанием жиров, белковые продукты, а также свежие овощи и фрукты. www.nn.ru При этом модель старается не употреблять углеводные вредности. www.nn.ru Она не придерживается строгих диет, прибегая к ним только в редких случаях. www.nn.ru
• Питьевой баланс. www.nn.ru Водянова ежедневно выпивает не менее полутора литров воды. www.nn.ru
• Физическая активность. www.nn.ru Модель занимается йогой, при этом не поддерживает силовые нагрузки. www.nn.ru Она предпочитает танцы, как правило, выбирает современные и джазовые направления. www.grazia.ru
• Трансцендентальная медитация. www.nn.ru Этот вид медитации помогает модели бороться со стрессом. www.nn.ru Смысл практики заключается в повторении определённой мантры на протяжении 15 минут. www.nn.ru
• Базовый и щадящий уход. www.nn.ru Наталья Водянова является сторонницей естественной красоты, а потому в повседневной жизни почти не пользуется косметикой и не делает укладку. www.nn.ru
• Баланс и умеренность. eva.ru Модель считает, что красота должна идти изнутри. eva.ru Если нет внутренней гармонии, нет силы духа, то не помогут ни макияж, ни диеты, ни дорогая одежда. eva.ru